在過去兩個月里，中小學生和父母一起居家生活，成為整天相處的“室友”。經過日常的深入接觸和點滴小事的碰撞，親子關系發生了微妙變化。有的孩子發現，他們的父母也有“偷懶玩游戲、看土味視頻”的一面，有的孩子第一次和媽媽共同做了一道菜，有的表示父母對自己的管教變少了，也有的孩子親眼見到父母緊張忙碌的工作狀態，體會到了父母的艱辛。

　　誠然，以往由于工作原因，很多父母和孩子的交流陪伴并不充分。由于時間所限，父母處理完繁雜的工作事務后剩余的閑暇往往不多，偶有閑暇也可能與孩子的學習時間相沖突或陪伴時間呈碎片化，難以達到系統高效的陪伴效果。也有一部分是主觀原因，即有的父母認為陪伴孩子不如處理工作事務緊急，今天陪不成孩子，以后可以找機會。殊不知孩子成長非常快，一時疏忽造成的不佳親子關系，可能需要花上一輩子的時間來彌補。現在，疫情導致的超長陪伴期正好創造了好機會，父母們應該好好利用這個契機，彌補對孩子疏于陪伴的遺憾，用心提高陪伴質量，升華親子關系。

　　父母應該轉變家長身份，放下工作和生活中的焦慮，放下家長權威，和孩子做朋友，以伙伴的姿態與孩子平心靜氣交流。孩子想要傾訴或尋求幫助的時候，父母隨時都在;孩子需要自己獨立空間的時候，父母適時回避，給予孩子充分的尊重。只有父母主動后退一步，親子之間的關系才會更融洽。與此同時，父母還應引導孩子換位思考，多交流對日常小事、點滴細節的看法，多給孩子主導權，通過日常交流加深互相了解，在瑣碎小事中捕捉孩子的心理特征。父母也可以適時向孩子尋求幫助，一是讓孩子看到父母的難處，從而能夠理解、體諒父母;二是培養孩子的責任感，通過幫助和督促家人而增強孩子自律自強的意識。只有父母在恰當的時候“示弱”，親子之間的關系才會更柔和。

　　由于防疫的需要，孩子與外界接觸的機會有限，父母應該豐富親子相處的活動方式，在休閑活動中加深親子感情。一是多樣化地利用家庭空間，通過多種形式的娛樂活動加強親子互動，既可以互幫互助完成某項益智游戲，又可以參與對抗性的小型體能比賽，還可以合作完成一項手工作品。腦力和體力兼顧的日常家庭活動，不僅能改善學習效果，還能優化孩子的身心健康。二是多讓孩子參與家務勞動，抓住機會進行勞動教育，通過安全適度、手腦并用、日常化的家庭勞動，強化孩子的實踐體驗，讓孩子出力流汗、頑強意志，培養正確的勞動價值觀，強化孩子的主人翁意識。

　　在這個特殊時期里，父母要有意識地關注孩子的心理變化，減輕孩子對疫情的焦慮，通過主動傾聽、敞開心扉交流，讓自己成為孩子最值得信賴的人。一方面，父母以身作則，發揮榜樣作用，讓樂觀自信、開朗豁達的生活態度感染孩子。另一方面，父母要及時發現和安撫孩子的不良情緒，引導孩子正視困難，適應現狀，迎難而上。當孩子的情緒“垃圾”得不到清理，父母要主動疏解困惑，釋放其不良情緒，既給予孩子充分的認同感，又引導孩子培養自我學習和管理的能力。當父母和孩子能夠互相理解、鼓勵，親子關系便能悄然開花，這個特殊長假將更有意義。

　　(作者系中國教育科學研究院助理研究員、博士)